Jovana Miljanovic blog post

Nije lako biti motivisan svakog dana u svakom trenutku.

Život je nepredvidiv, dešavaju se razne lepe i ružne stvari i baš je zato bitno imati samokontrolu i posvećenost većinu vremena, kako bismo bili spremni da podnesemo one dane kada baš ništa ne ide kako treba.

Hajde da krenemo od banalnog primera kao što je fizička aktivnost.

Koliko je bitna fizička aktivnost znaju već i ptice na grani.

Ishrana i fizička aktivnost utiču na san, raspoloženje, radnu spremnost, emocionalnu stabilnost.

To svi znamo, ali koliko se ljudi aktivno bavi sportom i redovno trenira neku veštinu?

Ta brojka je zanemarljiva.

Uz priliv pozitivne energije, smanjenje stresa, čistije lice i smanjenje bola u leđima, lista benefita je ogromna, ali to što znamo kako da dobijemo trbušnjake i zaradimo milion dolara, ne znači da smo to sposobni da sprovedemo u delo.

Zašto nije lako uvesti zdravu naviku?

Zato što i nije pravljeno da bude lako.

Pravljeno je da bude teško i vredno.

Primetili ste i sami: Put do sreće ne čini nas uvek srećnim.

Aktivnosti koje doprinose dugoručnoj sreći, često su neprijatne, bolne, smorne ili iritantne.

Razmislite na primer o zubaru, nošenju fiksne proteze i sređivanju zuba.

Ja sam sa dvadeset i šest godina stavila fiksnu protezu na godinu dana i nisam imala problem s tim što to nekome izgleda glupo ili smešno ili što je prilično neprijatno razmišljati šta smeš da jedeš, a šta ne u restoranu ili na sastanku.

Vodila sam se ovim: godinu dana će svakako proći, a rezultat mog izbora je što dobijam zdrav i prav osmeh, za razliku od nekoga ko je odlučio da tu neprijatnost odloži za još godinu dana.

Kada tako postavim stvari, nije mi nedostajalo motivacije da nosim fiksnu protezu i živim sa metalnim osmehom kako bih danas imala osmeh kakav želim.

Da li je tebi to što želiš dovoljno vredno kako bi izdražala činjenicu da je teško?

Nemaš energije ili vremena?

Proveri svoje prioritete. Ljudi me često pitaju odakle mi toliko energije.

Energiju imam jer ne radim ništa što je drugima zabavno, a meni lično nije, pa je ne rasipam na gluposti.

Biram svoje prioritete i držim se svog puta.

Ne skrećem pogled sa strane i ne gubim fokus.

Na svoje vreme gledam kao na svoj novac i čak mi je i bitnije od novca, jer ne mogu da ga vratim, a pare uvek mogu da zaradim.

Čudno mi je kada neko kaže da nema vremena za trening, jer smatram da na taj način umanjuje sebe i čini da nešto spolja određuje njegove životne prioritete.

U redu je biti u stresnoj životnoj fazi gde ti fitnes nije prioritet.

Nije u redu govoriti sebi da nemaš vremena i oduzimati sebi moć.

Ok je nemati želje, volje ili mogućnosti za nešto u datom životnom trenutku, ali vreme imaš dok si živ, isto kao i svi ostali i nemoj da ga koristiš protiv sebe!

Pitanja koja možeš da koristiš da presložiš prioritete:

• Da li imaš želju i volju da to uradiš baš sada u ovom trenutku života?
• Da li si spremna da istrpiš ono što je teško zarad onog što je vredno?
• Šta si spremna da počneš, a šta da prestaneš da radiš da bi imala to što kažeš da želiš?
• Da li si fokusirana i imaš jasnu nameru i plan akcija koje će te dovesti do željenog cilja?
• Da li imaš adekvatnu podršku na tom putu u vidu mentora?
• Da li imaš adekvatnu podršku na tom putu u vidu zajednice?

Sve što ti treba da uradiš bilo šta na ovoj planeti je volja i vera.

Gde ima volje i vere, ima i načina.

Ne moraš da znaš kako ćeš sve da uradiš.

Treba da načiniš samo prvi korak i postaviš jasnu nameru.

Uvek postoji mogućnost da usput tražiš pomoć prijatelja ili mentora.

Ne moraš sve sama i nema potrebe za tim.

Kada su u pitanju trening, fakultet, novi posao, uvek je tu neko ko je prošao to isto i ko može da te podrži.

Sve što treba je da tražiš pomoć.

Uspeh je balans duhovnog, intelektualnog, emotivnog i fizičkog rada na sebi.

Ako sva četiri nisu u balansu, onda ćeš teško postići dugotrajni istinski uspeh.

Na svakom od ovih aspekata možeš da radiš sama ili uz podršku mentora i zajednice žena na istom putu.

Niko se nije naučen rodio i prestanite da se stidite što u nečemu niste dobri.

Svi koji su uspešni su počeli odakle ste i vi, a to je upravo od nule.

Ako želiš moju podršku i motivaciju iz nedelje u nedelju na putu građenja tvog online biznisa pridruži mi se na mom autorskom programu Biznis baza u zajednici žena na istom putu 🙂