Stvari koje mi olakšavaju život

Imam tendenciju od mlađih dana da se pretrpavam obavezama, ali sa godinama sam naučila da me to ne dovodi željenom rezultatu. Naučila sam na teži način da vičem u pomoć, postavljam jasne emocionalne granice, kažem ne i da se izborim za sebe.

Evo sedam stvari koje meni pomognu da ne trčim kao muva bez glave kroz svoje dane i da ne upadam u situacije koje mi ne prijaju. 🙂

  • TELEFON MI JE NA TIHOM REŽIMU NON-STOP

Ne dozvoljavam drugima da mi kontrolišu dan i ne javljam se na nepoznate brojeve. Jedini ljudi sa kojima komuniciram putem poziva su partner i porodica. Istraživanja kažu da kada te neko prekine u poslu, umu treba čak 15 minuta da se povrati u stanje fokusiranog rada. Nemam taj luksuz da gubim sate dnevno i da polovično odrađujem posao, jer je neko odabrao loš trenutak da mi saopšti nešto njemu ili njoj hitno ili bitno. 

  • NAVIKLA SAM LJUDE DA SA MNOM KOMUNICIRAJU PUTEM MEJLA 

Dobra stvar kod toga je što e-mail natera osobu da promisli i da se ne razbacuje rečima kao što većina čini preko telefona, već da konzicno sredi misli pre nego što klikne enter. 🙂 Onda ne moram da uživam u njihovim omiljenim uzrečicama, kao što su: znači, razumeš, ovako, znaš, dakle, ovaj, mislim, bre…

  • NEMAM APLIKACIJE ZA DRUŠTVENE MREŽE SEM INSTAGRAMA NA TELEFONU 

Proveravam LinkedIn, FB stranicu i moju zatvorenu grupu dva puta dnevno, ujutru i uveče sa desktopa. Verovali ili ne, to je sasvim dovoljno, čak i ako vam biznis zavisi od toga. Pogledajte na telefonu koliko dnevno visite na FB i Instagramu i užasnućete se koliko je to oduzelo kvalitetno provedenog vremena sa sobom, knjigom, prijateljem…

  • LEŽEM DA SPAVAM UVEK U ISTO VREME

Kada navikneš telo da uvek ležeš u isto vreme, ono te nagradi boljim fokusom, većom snagom na treningu, jačom voljom i onda nije ni čudo što se čini da ljudi koji imaju dobar san izgledaju kao nadljudi ili maheri organizacije vremena, kada je samo stvar u tome da bolje sačuvaju hladnu glavu i ne reaguju na svaki stimulus iz okruženja kao uplašene životinjice, što svi radimo kada smo iscrpljeni, gladni i bez fokusa.

  • KORISTIM NIGHT MODE NA VIBERU, A FLUX APLIKACIJU KAKO MI PREVIŠE SVETLA SA UREĐAJA NE BI SMETALO KADA SAM UVEČE NA KOMPU

Kako bih mogla da legnem u prirodno vreme (što je za mene oko deset uveče), neophodno mi je da posle 18h ne konzumiram hranu, da ne pijem odmah pred spavanje tečnost i bilo šta što će narušiti san. Pored toga, Kindle stavim na noćni mod, isključim uređaje i ostavim ih u drugoj sobi. Prirodno ustajem oko 6 ujutru i godinama nisam koristila alarm, tako da ovaj sistem meni radi.

  • ULAŽEM VREME I NOVAC PAMETNO

Novac koji zaradim ulažem u dalji rad na sebi, tj.rast i razvoj sebe, što posledično dovodi do rasta mog biznisa. Trening, crtanje, pevanje, ples, šta god da može da me unapredi, uložiću vreme i novac u to. Stalno gledam da ulažem u veštine koje mi mogu doneti jači i oštriji um, bolje performanse na mojim radionicama i seminarima i celokupno viši kvalitet života. Ne ulažem u materijalne stvari, jer mene lično ne ispunjavaju. Od 2011. i moje prve selidbe sam u minimalističkom fazonu i odgovara mi da sutra mogu da se spakujem preko okeana i nestanem sa jednim koferom. Kada se odlučim da kupim nešto, bitno mi je da znam gde je napravljeno, na koji način i čemu doprinosim kada to nešto kupim.

  • OFFLINE&PRIRODA 

Jednom nedeljno se isključim i namerno ostavim telefon kod kuće i odem sa partnerom u prirodu, makar to bili Ada, Košutnjak ili Zemunski kej, bitno mi je da oslušnem prirodu, ptice i sebe van ometača. 🙂

Šta je tvoj omiljeni hack koji ti pomaže da ostaneš hladne glave? Piši mi na mejl.

 

Let's Connect
Check Out My YouTube Channel