Pre dve godine doživela sam telesnu transformaciju i uspela sam da pronađem sistem treninga i ishrane koji radi za mene. Trebalo mi je samo 27 godina i bezbroj kurseva, knjiga i seansi kod terapeuta da izbalansiram svoj odnos sa hranom. U nadi da će vama biti potrebno manje vremena i da ćete na tom putovanju naučiti da zavolite sebe, oslušnete svoje telo i poklonite sebi dar poverenja, strpljenja i tolerancije, pripremila sam vam ovaj post sa savetima koje bih volela da mi je neko rekao ranije, kako bih pomogla nekome ko se i dalje bori sa ovim.
Pročitaj opširnijeTrening – Kako da izgradiš čeličnu volju?
Danas želim da pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose sa ljudima, […]
Pročitaj opširnijeHoćeš da usavršiš veštinu pisanja?
Često dobijam pitanje nekoga ko je na početku o tome kako da postane bolji pisac i nauči da se izražava lepše i konciznije na mreži kroz svoje tekstove. Prvo donesi odluku da želiš da usavršiš veštinu pisanja i postavi jasnu nameru da to uradiš. Donesi odluku kome se obraćaš, zašto i na koji način. Izaberi […]
Pročitaj opširnijeOdustajanje nije opcija
Ponavljam: Odustajanje nije opcija. Možda ti čitaš ove moje postove dok ležiš u krevetu sa slomljenom nogom. Ili dok ti bebac plače na rukama i ne možeš da ga smiriš. Ili dok kuvaš ručak. Ili dok si u kancelariji na pauzi od posla koji mrziš. Ili dok čekaš dijagnozu i trudiš se da ignorišeš negativnu […]
Pročitaj opširnijeKako da uspešno kreiraš navike?
Prvo mi kreiramo naše navike, a potom one kreiraju nas. Evo nekih navika koje sam pokupila na svom putovanju kroz život koje su mi bile vetar u leđa. VERUJ U SVOJ JEDINSTVENI PROCES (USE I U SVOJE KLJUSE) Svi smo drugačiji i nekome treba mesec dana da savlada neku veštinu, a drugome je i tri […]
Pročitaj opširnijeUsamljena, ali ne i sama
Možda jesi usamljena, ali nisi sama u tome. Mnogo žena sa kojima radim oseća se usamljeno na svom putu. Većina njih korak po korak kreira od nule svoju karijeru iz snova i nema utabanu stazu kojom se kreće. Često reč podrške i pohvala ili lep e-mail mogu da učine čuda za nečije samopouzdanje. Većina žena […]
Pročitaj opširnije