“Ti si luda!” (Ništa lično). Ljudi deo iz zagrade nikada ne izgovore, ali zapamti ovu zagradu, jer je ona uvek tu, šta god bio sadržaj pre nje. 🙂 Kada ne shvataš ništa lično, onda te ništa ne može povrediti. Zvuči jednostavno, ali nije lako. Knjiga Četiri sporazuma Migel Ruiza je super početak, a potom rad …
Moja tehnika za ispunjenje želja
Zdravo ekipo, Danas želim sa vama da podelim jednu korisnu vežbicu koja vas može zabaviti i naterati da se jasnije fokusirate na postizanje vama važnog cilja. Kako ne biste mislile da ste nesposobne da nešto postignete, već kako biste uvidele da smo svi isti i da kada nemamo jasan cilj, jasno zašto, lelujamo naokolo kao …
Kako da izgradiš čeličnu volju?
Danas želim da pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose sa ljudima, …
Moji izazovi na putu telesne transformacije
Ovo su izazovi sa kojima sam se suočila kada sam započela svoju telesnu transformaciju. Sa nekima se suočavam i dalje i nadam se da će vam saveti pomoći na vašem putu. KOLIČINE HRANE Količine hrane su drugačije u zavisnosti od kalorijskih potreba svakog pojedinca. Svaka od nas je druge visine i težine, kao i različite …
Moje zašto kada je trening u pitanju
Metrika progresa kada je u pitanju trening za mene je merenje telesnih masti, odraz u ogledalu i osećaj u stomaku. Mobilnost zglobova, stabilnost kičme i snaga stomaka su moj ultimativni cilj i razlog zašto sam se posvetila redovnom treningu. Smatram da je ovo dug put prepun izazova, uspona i padova i naučila sam da uživam …
Klub nedovoljno dobrih žena
Da li se i ti često osećaš nedovoljno ________ ? Dobro došla u klub! Većina devojaka iz mog okruženja oseća se često nedovoljno ________ . Previsoka, preniska, preširoka, predebela, premršava… etiketa je mnogo, ali zajednički im je manjak ljubavi, razumevanja i prihvatanja sebe. Jeste teže prihvatiti i voleti sebe u vreme društvenih mreža, ali to …
