Lifestyle

Ti si luda, ništa lično!

“Ti si luda!” (Ništa lično). Ljudi deo iz zagrade nikada ne izgovore, ali zapamti ovu zagradu, jer je ona uvek tu, šta god bio sadržaj pre nje. 🙂 Kada ne shvataš ništa lično, onda te ništa ne može povrediti. Zvuči jednostavno, ali nije lako. Knjiga Četiri sporazuma Migel Ruiza je super početak, a potom rad …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Moja tehnika za ispunjenje želja

Zdravo ekipo, Danas želim sa vama da podelim jednu korisnu vežbicu koja vas može zabaviti i naterati da se jasnije fokusirate na postizanje vama važnog cilja. Kako ne biste mislile da ste nesposobne da nešto postignete, već kako biste uvidele da smo svi isti i da kada nemamo jasan cilj, jasno zašto, lelujamo naokolo kao …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Kako da izgradiš čeličnu volju?

Danas želim da pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose sa ljudima, …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Moji izazovi na putu telesne transformacije

Ovo su izazovi sa kojima sam se suočila kada sam započela svoju telesnu transformaciju. Sa nekima se suočavam i dalje i nadam se da će vam saveti pomoći na vašem putu. KOLIČINE HRANE Količine hrane su drugačije u zavisnosti od kalorijskih potreba svakog pojedinca. Svaka od nas je druge visine i težine, kao i različite …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Moje zašto kada je trening u pitanju

Metrika progresa kada je u pitanju trening za mene je merenje telesnih masti, odraz u ogledalu i osećaj u stomaku. Mobilnost zglobova, stabilnost kičme i snaga stomaka su moj ultimativni cilj i razlog zašto sam se posvetila redovnom treningu. Smatram da je ovo dug put prepun izazova, uspona i padova i naučila sam da uživam …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Klub nedovoljno dobrih žena

Da li se i ti često osećaš nedovoljno ________ ? Dobro došla u klub! Većina devojaka iz mog okruženja oseća se često nedovoljno ________ .  Previsoka, preniska, preširoka, predebela, premršava… etiketa je mnogo, ali zajednički im je manjak ljubavi, razumevanja i prihvatanja sebe. Jeste teže prihvatiti i voleti sebe u vreme društvenih mreža, ali to …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Pogledajte moj YouTube kanal