Danas želim da prvi put pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose …
Moji izazovi na putu telesne transformacije
Ovo su izazovi sa kojima sam se suočila u decembru 2018. godine kada sam započela svoju telesnu transformaciju. Sa nekima se suočavam i dalje i nadam se da će vam saveti pomoći na vašem putu. KOLIČINE HRANE Količine hrane su drugačije u zavisnosti od kalorijskih potreba svakog pojedinca. Svaka od nas je druge visine i …
Moje zašto kada je trening u pitanju
Metrika progresa kada je u pitanju trening za mene je merenje telesnih masti, odraz u ogledalu i osećaj u stomaku. Mobilnost zglobova, stabilnost kičme i snaga stomaka su moj ultimativni cilj i razlog zašto sam se posvetila redovnom treningu. Smatram da je ovo dug put prepun izazova, uspona i padova i naučila sam da uživam …
Klub nedovoljno dobrih žena
Da li se i ti često osećaš nedovoljno ________ ? Dobro došla u klub! Većina devojaka iz mog okruženja oseća se često nedovoljno ________ . Previsoka, preniska, preširoka, predebela, premršava… etiketa je mnogo, ali zajednički im je manjak ljubavi, razumevanja i prihvatanja sebe. Jeste teže prihvatiti i voleti sebe u vreme društvenih mreža, ali to …
Prva žena iz Srbije koja je osvojila Mont Everest
Dragana Rajblović je prijateljica, žena zmaj i osoba čije se oči stalno smeju. Ona je planinar i ljubitelj prirode, avanturista, hrabra i neustrašiva. Pozvala sam je da na blogu sa nama podeli deo njene priče sa uspona na najviši vrh sveta i šta je sve naučila na tom putu. Ako vam se njena priča svidi, …
Kako da prestaneš da se upoređuješ sa drugima
Kako da ljubomora radi za tebe umesto ti za nju? …
