Lifestyle

Kako da izgradiš čeličnu volju?

Danas želim da pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose sa ljudima, …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Moji izazovi na putu telesne transformacije

Ovo su izazovi sa kojima sam se suočila kada sam započela svoju telesnu transformaciju. Sa nekima se suočavam i dalje i nadam se da će vam saveti pomoći na vašem putu. KOLIČINE HRANE Količine hrane su drugačije u zavisnosti od kalorijskih potreba svakog pojedinca. Svaka od nas je druge visine i težine, kao i različite …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Moje zašto kada je trening u pitanju

Metrika progresa kada je u pitanju trening za mene je merenje telesnih masti, odraz u ogledalu i osećaj u stomaku. Mobilnost zglobova, stabilnost kičme i snaga stomaka su moj ultimativni cilj i razlog zašto sam se posvetila redovnom treningu. Smatram da je ovo dug put prepun izazova, uspona i padova i naučila sam da uživam …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Klub nedovoljno dobrih žena

Da li se i ti često osećaš nedovoljno ________ ? Dobro došla u klub! Većina devojaka iz mog okruženja oseća se često nedovoljno ________ .  Previsoka, preniska, preširoka, predebela, premršava… etiketa je mnogo, ali zajednički im je manjak ljubavi, razumevanja i prihvatanja sebe. Jeste teže prihvatiti i voleti sebe u vreme društvenih mreža, ali to …

Pročitaj opširnije…

09. 07. 2019

Lifestyle

Prva žena iz Srbije koja je osvojila Mont Everest

Dragana Rajblović je prijateljica, žena zmaj i osoba čije se oči stalno smeju. Ona je planinar i ljubitelj prirode, avanturista, hrabra i neustrašiva. Pozvala sam je da na blogu sa nama podeli deo njene priče sa uspona na najviši vrh sveta i šta je sve naučila na tom putu. Ako vam se njena priča svidi, …

Pročitaj opširnije…

22. 10. 2018

Lifestyle

Pogledajte moj YouTube kanal