Dnevnik za planiranje nove godine

07. 12. 2021

Lifestyle

Vreme je za naš godišnji Vision Board Party!

Svake godine podelim ovu listu sa ekipom na newsletteru kako bismo zajedno kreirali energetski talas i povezli se na njemu u grand finale ove kalendarske godine.

Sve što ti treba je dva sata za tebe, čaj ili kafa, hemijske, markeri, fotke sa Pinteresta ili Instagrama koje screenshotuješ, a potom u Photo Shopu poređaš sve zajedno, odneses u štampariju i odštampaš na papiru težine 150mm.

Uzmeš makaze i seckaš slike, poređaš ih po podu, a onda kreneš da osmišljavaš svoju viziju sledeće godine.

U sredinu zalepiš neku fotku tebe u boji kada si bila najsrećnija, a okolo ostaviš mesta za životne aspekte koji su tebi važni kako bi tu lepila fotke i pisala reči koje u tebi izazivaju željene emocije koje te podstiču na akcije u smeru dolaska do željenih rezultata.

Pustiš neku dobru muziku i pokloniš sebi ovu moćnu žurku čak iako ovu novu godinu provodiš sama kod kuće.

Pitanja za dnevnik:

Stvari koje želim da naučim
Koje su to stvari koje želiš da naučiš?

Osoba koja veruje u mene
Ko je osoba koja je verovala u tebe od kada te poznaje?
Napiši joj pismo zahvalnice i daj joj do znanja koliko ti je značila njena podrška!

Stvari na koje sam ponosna
Koje su to stvari na koje si ponosna?
Obrati pažnju na sve sitnice koje često ni ne primetiš jer se podrazumevaju.
Budi ponosna jer ustaješ u isto vreme, brineš o svom psu ili spremaš najlepše čokoladne mafine…

Mojih 10 najvećih ciljeva
Napiši svojih deset najvećih ciljeva.
Koje su neophodne akcije koje moraš da sprovedeš da bi ih kreirala i ko su ljudi koji mogu da ti na tom putu pomognu?

Moj posao iz snova
Opiši svoj posao iz snova što detaljnije.
Opiši svoju kancelariju, stolicu na kojoj sediš, odeću koju oblačiš, ljude sa kojima sarađuješ, visinu mesečnih prihoda…

Obećavam sebi da…
Samopouzdanje dolazi iz toga što zadamo sebi obećanja koja ispunimo.
Šta biraš da obećaš sebi ove godine?

Ljudi kojima dugujem izvinjenje
Ko su ljudi kojima duguješ izvinjenje?
Na koji način ćeš im se iskupiti?
Zbog čega si se ponela prema njima na taj način?
Da li si bila ljuta, tužna, uplašena, zaljubljena, zbunjena kada se to desilo?

Stvari koje želim da uradim u 2022
Kojih deset stvari želiš da probaš da uradiš u 2022. godini

Izazovi koje sam prevazišla
Koji su to izazovi koje si prevazišla i koji su te ojačali?
Bolest, povreda, slomljeno srce, prekid prijateljstva…?
Kako mogu drugima da pomognem da to isto prevaziđu?

Pismo budućoj sebi
Napiši pismo budućoj sebi.
Pošalji ga u budućnost!
Namesti da ti stigne za pet godina na mejl koji koristiš ovde: https://www.futureme.org/

Stvari po kojima želim da me pamte
Koje su to stvari po kojima želiš da te ljudi pamte?

Šta me čini srećnom?
Koje su to stvari koje te čine srećnom?
Kafa, lale, dnevnici, magazini, ručno pisana pisma…?

Sve o čemu sam sanjala, a danas imam
Koje su to stvari o kojima si nekada sanjala, a danas ih imaš?
Macbook, kućni ljubimac, aparat za kafu, idealan partner, pravi prijatelj, novac na računu?

Stvari koje uzimam zdravo za gotovo
Koje su to stvari koje uzimaš zdravo za gotovo, a ne bi trebalo?
Udoban krevet i jastuk, porodica, internet, kafa, hrana, zdravlje…
Napiši listu stvari koje baš želiš, a već imaš!

Tabela za bitno i hitno
Uzmi beli A4 papir i podeli ga po sredini.
Levo napiši bitno, a desno hitno.
Napiši sve obaveze, želje, snove i planove i sortiraj ih po tome šta je bitno, a šta hitno i šta je za tebe, a šta za druge.

Stvari koje bih radila da imam vremena
Koje su to stvari koje bi radila kada bi imala vremena?
Učenje jezika, volontiranje, pisanje knjige, pevanje, započinjanje bloga…?
Zapiši i stvari koje ti trenutno deluju finansijski nerealno.

Mesta koja sanjam da posetim
Koja su to mesta koja želiš da posetiš, i zbog čega?
Napiši listu stvari koje želiš da probaš, posetiš i iskusiš na tim mestima.

Ja u ovom trenutku
Da li si srećna svojim životom u ovom trenutku?
Šta bi volela da promeniš?
Da li si zadovoljna svojim zdravljem i snagom?
Da li si zadovoljna svojim stilom i fizičkim izgledom i kako možeš da ga unaprediš?
Da li si zadovoljna krugom ljudi kojim si okružena?
Da li imaš sistem podrške?
Da li znaš koje ciljeve želiš da postaviš i ispuniš ove godine, a koje sledeće i koji su neophodni koraci da to postigneš?
Da li znaš u čemu si dobra, šta još treba da naučiš, a šta je bolje da delegiraš drugima?
Da li misliš da si dovoljno vredna da imaš sve što poželiš?

Najlepše reči hvale
Najlepši kompliment i reči hvale koje si dobila do sada.

Jasno i glasno kažem NE
Od danas biram da jasno i glasno kažem NE i prestanem da budem dostupna za…

Ako i ti imaš problem da postaviš jasne emocionalne granice i kažeš ne, kupi knjigu Terri Cole i kreni na psihoterapiju.

Gde sam ja 10 godina od sada
Zamisli sebe za 10 godina.
Gde živiš?
Sa kim se družiš?
Kako izgledaš i kako se oblačiš?
Čime se baviš?

TRENUTNO ANALIZA 2021. godine

Opiši 2021 u 3 reči
Na čemu si zahvalna
Šta si naučila o sebi
Najbolje vesti koje si dobila 2021
Na sta si najponosnija
Koja tvoja osobina ti je najviše koristila u 2021
Koja osoba ti je bila najveća podrška
Koje nove veštine si stekla
Najbitnija lekcija iz 2021
Koje mentalne blokade si prevazišla
Sa kojih 5 ljudi si provela najviše vremena
Šta ti je bio najveći uvid iz 2021
Koje knjige, serije ili fimovi su ti najviše prijali
U kojoj si hrani najvise uživala
Šta te je najviše radovalo
O čemu si najviše mislila
Koje si velike odluke donela
Koji bi savet dala sebi iz januara 2021
Kako si se najčešće osećala
Šta si prvi put uradila ove godine
Najlepša uspomena
Koje brige su se ispostavile kao bespotrebne
Najlepši poklon koji si dobila
Najveći problem koji si rešila

PITANJA ZA ZAGREVANJE ZA 2022.
Moja jedna reč za 2022.
Sa kim želim da provedem najviše vremena u 2022.
Koje veštine zelim da savladam ili razvijem
Kako želim da izgleda moj svakodnevni zivot
Koje hobije želim da probam
Kako želis da pamtiš 2022 nekih 10 godina od sada
Broj jedan cilj za 2022
Broj jedan osećaj u 2022

Za mene je ovo ritual koji radim godinama sa uživanjem i koji mi pomaže da nerealne ciljeve pretvorim u jasne korake koji ideje manifestuju u realnost.

Kada je planiranje godine u pitanju, zapamti: Ništa ne mora i sve može!

Jedina osoba kojoj tvoj plan treba da se sviđa si ti.

Tvoj godišnji plan je plan godine po TVOJOJ meri.

IZJAVA AUTORA: Svi tekstovi na sajtu – blogu predstavljaju autorsko delo Jovane Miljanović i zaštićeni su Zakonom o autorskim i srodnim pravima Republike Srbije. Strogo je zabranjeno svako preuzimanje dela teksta ili kompletnog teksa bez pismene saglasnosti autora. Zabranjeno je svako drugo raspolaganje predmetnim tekstovima bez pismene saglasnosti autora. U slučaju povrede prava autora, obavestiće se nadležni organi i protiv prekršioca pokrenuti sudski parnični i krivični postupak. Za sve informacije možete se obratiti autoru na mail: [email protected]