Pre dve godine doživela sam telesnu transformaciju i uspela sam da pronađem sistem treninga i ishrane koji radi za mene. Trebalo mi je samo 27 godina i bezbroj kurseva, knjiga i seansi kod terapeuta da izbalansiram svoj odnos sa hranom. U nadi da će vama biti potrebno manje vremena i da ćete na tom putovanju naučiti da zavolite sebe, oslušnete svoje telo i poklonite sebi dar poverenja, strpljenja i tolerancije, pripremila sam vam ovaj post sa savetima koje bih volela da mi je neko rekao ranije, kako bih pomogla nekome ko se i dalje bori sa ovim.
Pročitaj opširnijeLifestyle
Trening – Kako da izgradiš čeličnu volju?
Danas želim da pišem o nečemu što za mene predstavlja ključ uspešnog i ispunjenog života, a to je kretanje i fizička aktivnost. Fizička aktivnost je za mene uvek bila katalizator pozitivnih promena i nešto od čega krenem kada želim da unapredim svoj život. Kada treba da istovremeno sređuješ fizičko zdravlje, karijeru i odnose sa ljudima, […]
Pročitaj opširnijeUsamljena, ali ne i sama
Možda jesi usamljena, ali nisi sama u tome. Mnogo žena sa kojima radim oseća se usamljeno na svom putu. Većina njih korak po korak kreira od nule svoju karijeru iz snova i nema utabanu stazu kojom se kreće. Često reč podrške i pohvala ili lep e-mail mogu da učine čuda za nečije samopouzdanje. Većina žena […]
Pročitaj opširnijeTi si luda, ništa lično!
„Ti si luda!“ (Ništa lično). Ljudi deo iz zagrade nikada ne izgovore, ali zapamti ovu zagradu, jer je ona uvek tu, šta god bio sadržaj pre nje. 🙂 Kada ne shvataš ništa lično, onda te mnogo manje stvari može povrediti. Zvuči jednostavno, ali nije lako. Knjiga Četiri sporazuma Migel Ruiza, Zagrli svoju sjenu Debi Ford […]
Pročitaj opširnijeKako da kontrolišeš svoj ego?
Svakog dana pogledaj one gore od sebe i one bolje od sebe, i shvati da imaš pravo da se meriš samo sa sobom od juče.
Pročitaj opširnijeUsamljenost
Možeš živeti u najlepšem gradu na svetu, okružena milionima ljudi i osećati usamljenost. Isto tako, možeš sedeti u prirodi okružena biljkama i životinjama i ne osećati usamljenost. Ako se osećaš usamljeno, bitno je da znaš da nisi sama, jer se svi povremeno borimo sa tim osećajem. Od 2011. do 2016. sam živela sama u Americi, Abu […]
Pročitaj opširnije